パチスロ ノーマル タイプ

パチスロ ノーマル タイプとは「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」とされています。
単に排便回数が少なくないだけがパチスロ ノーマル タイプとはいえません。水分量が少なく、便が硬くなるといった便の性状の変化やいきみ、残便感なども含まれます。
通常は1日に1～2回の排便がありますが、2～3日に1回の排便でも排便状態が普通、かつ本人が苦痛を感じていない場合、パチスロ ノーマル タイプではないのです。

反対に、毎日排便があったとしても、便が硬くて量が少ない、残便感がある、排便時に苦痛を感じるなどの場合はパチスロ ノーマル タイプといえます。

大腸の働きを調節する自律神経の乱れによって腸が痙攣を起こし、便がうまく運ばれない状態に。パチスロ ノーマル タイプと下痢を交互に繰り返す、または丸いコロコロした硬い便が出るなどの特徴があり、排便時にお腹の痛みを伴います。

長期のパチスロ ノーマル タイプ期間に比べてお腹が張らず、中には排便が1～2カ月に1回という人も。

過敏性腸症候群（IBS）によって起こるパチスロ ノーマル タイプの多くは、この種類に該当します。

また精神的ストレスや疲労、環境の変化なども原因となり、「旅行中だとお通じがないけれど、帰宅するとお通じがある」「お通じが平日はないが、休日はある」など、リラックスすると痙攣が収まることも。若年者や中年女性に多く見られます。

便が直腸に達しても便意が起こりにくくなり、停滞してうまく排便できない状態が直腸性パチスロ ノーマル タイプです。原因の多くは、便意があるにも関わらず、習慣的に排便を我慢してしまうこと。

便意を感じやすい朝に身支度などでトイレに行くのを後回しにする、周囲の目を気にしてトイレに行くのを我慢するなどが続くと、神経の感度が鈍くなり、直腸に便が到達しても便意を催さなくなってしまうのです。

また最近では、温水洗浄便座の洗浄水を肛門の奥まで入れてしまうことで神経の感度が鈍り、パチスロ ノーマル タイプに陥ってしまうケースも増えています。
女性、高齢者や寝たきりの人などに多く見られるパチスロ ノーマル タイプです。

痔のほとんどはパチスロ ノーマル タイプや下痢などの便通異常がきっかけです。
パチスロ ノーマル タイプになると、便が直腸にたまって肛門部を圧迫するため、その部分の血液の流れが悪くなります。また、パチスロ ノーマル タイプのために便が硬くなると肛門を傷つけ、きれ痔（裂肛）になったり、いきみによりいぼ痔（内痔核）も大きくなったりして、排便時に出血しやすい状態に。

肛門の痛みや出血のおそれのために便意を我慢していると、便がさらに硬くなり、状態はますます悪化してしまいます。

痔についての詳しい情報はこちら 痔

パチスロ ノーマル タイプになると腸内に有害物質が発生、悪玉菌が増加し、さまざまな症状を引き起こします。肌荒れや吹き出物もその1つです。

排便によって体外に出ていた不要物が腸内に溜まることで、新陳代謝が低下してしまいます。その結果、肌の生まれ変わり・ターンオーバーの周期が乱れ、肌荒れや吹き出物を招きやすくなってしまうのです。

腸が膨らんでお腹が張り、圧迫されているように感じることを「腹部膨満感」といいます。
パチスロ ノーマル タイプで悪玉菌が繁殖すると、ガスが発生しやすくなります。
ガスがおならなどで排泄されないと、腸内に溜め込まれ、腸が膨張し、膨満感を引き起こしてしまうのです。

パチスロ ノーマル タイプは臭いや精神面にも悪影響が。
具体的には「口臭・体臭」です。便が腸内にとどまると、腸内環境が悪くなり、大腸菌などの悪玉菌が増殖し、悪臭の元となるガスが発生しやすくなります。

パチスロ ノーマル タイプになり、おならとして外に排出しきれないガスは腸壁から吸収されて血液中に溶け出し、血流に乗って全身に回り、口臭や体臭の元になってしまうのです。

精神面では「イライラなどのストレス」です。パチスロ ノーマル タイプはストレスによる自律神経の乱れが原因で起こることもあります。自律神経の乱れによって、精神的に不安定な中、便が出ないイライラなどのストレスも加わり、余計にパチスロ ノーマル タイプが酷くなるという悪循環に陥ることもあるのです。

水分は便を軟らかくし、排便をスムーズにする働きがあります。体内の水分が不足している中、大腸でさらに水分が吸収されると便は一層硬くなり、腸の中で滞って排便しづらくなります。

1日の水分摂取量が 500 mL以下の場合は、排便量が減少し、パチスロ ノーマル タイプ症状につながるとの研究報告も出されています。便の軟らかさを保ち、排便をスムーズにするために、こまめに水分を摂りましょう。目安として、成人は1日約1.5〜2L以上の水分補給を心がけてください。

また、起床時に冷水や冷たい牛乳を飲むと、腸を刺激し、動きを促進できるのでおすすめです。

パチスロ ノーマル タイプの解消には、パチスロ ノーマル タイプ薬やパチスロ ノーマル タイプに効能がある健胃消化薬が有効です。
パチスロ ノーマル タイプ薬の成分には、刺激性と非刺激性の主に2種類があります。また、漢方のパチスロ ノーマル タイプ薬も多くあります。

刺激性のパチスロ ノーマル タイプ薬は腸を直接刺激して効果を感じやすいことから、数日排便がないなど一時的なパチスロ ノーマル タイプに使用されます。非刺激性のパチスロ ノーマル タイプ薬は便の水分量を増やす作用があるので、コロコロした硬い便の人に向いています。

漢方パチスロ ノーマル タイプ薬は、大腸の働きを促したり、大腸の運動を調整して腹痛を緩和したりする複数の生薬が入っており、総合的に働く特徴があります。

また、腸内のバランスを整える効果がある酪酸菌や乳酸菌が配合された整腸薬はパチスロ ノーマル タイプ改善だけでなく、腸内環境を整える効果があります。

パチスロ ノーマル タイプ薬を選ぶ際にはパチスロ ノーマル タイプの状態や体質、生活習慣などを考慮して自分に合ったものを選ぶことが大切です。ただし、常に薬に頼り過ぎてしまうと自然な排便リズムに支障をきたす場合もありますので、注意して使用しましょう。

・パチスロ ノーマル タイプ薬の種類と選び方はこちら酸化マグネシウム？それとも漢方？パチスロ ノーマル タイプ薬の種類と選び方

パチスロ ノーマル タイプは痔やストレスなどによって、さらに便が硬くなり、出にくくなるという悪循環を招きやすくなります。こうした悪循環を断つために、パチスロ ノーマル タイプには日ごろからきちんと対処していくことが重要です。お通じが良くなるよう、自身の生活習慣を見直していきましょう。

ただし、強い腹痛や吐き気・発熱などを伴う、便に血が混ざるなどの症状が見受けられる場合は、大腸がんなど重度または特殊な病気の疑いがあるため、また、さまざまな心臓疾患、脳神経疾患のリスクにもなることから、セルフケアではなく、すぐに医療機関を受診するようにしましょう。

参考文献
慢性パチスロ ノーマル タイプ症診療ガイドライン2017

日本臨床内科医会　パチスロ ノーマル タイプ

厚生労働省　e-ヘルスネット　パチスロ ノーマル タイプと食習慣

厚生労働省　e-ヘルスネット　腸内細菌とパチスロ​​

浦尾正彦「排便とパチスロ​​」　順天堂醫事雑誌 Vol.60 (2014) No.1

吉良いずみ：日本看護技術学会誌 Vol.12, No.2,2013.

高野正太　慢性パチスロ ノーマル タイプ症に対する食事療法，運動療法，理学療法　日本大腸肛門病会誌 第72巻 第10号2019年10月

内藤裕二：いつも同じパチスロ ノーマル タイプ薬を処方するあなたへ エキスパートが贈る パチスロ ノーマル タイプ薬との向き合い方　金芳堂（京都）2019年　pp1-184