起床時刻の乱れは体内時計のリズムの乱れのもとです。睡眠覚醒のリズムを崩さないように、海老名 パチスロもほぼ決まった時刻に起床することが理想的です。体内時計を乱さないように、海老名 パチスロの寝坊も２時間までにしましょう。